网站地图手机版

您现在的位置:郑州医大医院 > 妇科中心 > 内分泌 >

有什么方法可以缓解内分泌失调

文章来源:郑州医大医院   发布时间:2017-09-01

温馨提示:如果您有疑问,请直接咨询在线医生,不收费。网上预约,无需排队,当日预约,当日就诊!

  有什么方法可以缓解内分泌失调?内分泌系统是用来控制体内的各种激素的,正常情况下人体中的各种激素都是处于平衡状态,如果某种因素大致激素分泌的过多或者过少,就会造成新陈代谢紊乱,而形成内分泌失调。那么,我们有什么方法可以缓解内分泌失调么?下面请听郑州医大医院专家介绍。

  有什么方法可以缓解内分泌失调?

  1、多吃豆类制品。平时饮食中吃可以多吃些黄豆或豆制品,有呼吁维持体内雌激素的平衡。

  2、少吃高脂肪食品。饮食中,远离一些高脂肪,高热量的食物,尤其是快餐,这中饱和脂肪进入人体后会刺激人体激素过度分泌,从而引发内分泌失调。

  3、多按摩。经常按摩身体,尤其是前胸、脊柱和腋下,经常按摩这三个部位能提高身体的免疫力,保持淋巴液和血液的通畅,促进人体中的废物和毒素排出。

  4、保持睡眠。每天睡眠如果低于4小时,新陈代谢系统功能就会出现障碍,引发内分泌失调。为了避免内分泌失调,一定要有充足的睡眠。为了提高睡眠质量,也可以在睡前喝杯热牛奶。

  5、多做有氧运动。多做户外运动,不但可以消耗体内的脂肪,还能提高人体的代谢能力。此外,还能促进肠胃道的蠕动,减少毒素在肠道中停留的时间,有助于内分泌系统的调节。

  郑州医大妇科医院作为一家正规专业的妇科医院,拥有先进的妇科检查设备。针对女性内分泌失调等疾病,采用中西医结合办法,汲取中西医各自的长处,调理女性身体激素的平衡,让女性做回美丽的自己!

  有什么方法可以缓解内分泌失调?以上就是郑州医大医院的专家详细介绍内分泌失调调理办法,希望通过专家的介绍,相信大家一定都有所了解了。如果还有什么不了解的地方,可免费咨询在线专家。电话:0371-88882686,QQ:1290007799

姓名: 年龄:
电话: 性别:
预约病种: 就诊时间:
病情简述:
郑重承诺:尽一切可能严格保护您的个人信息,保证 不会把您的个人信息透露给任何第三方